Application de la toxine botulique

L’application de la toxine botulique est une procédure ambulatoire, rapide, peu invasive, il n’est pas nécessaire d’utiliser une anesthésie locale ou topique, il n’y a pas non plus besoin de tests allergiques préalables.
Contrairement à ce que certains voudraient nous faire croire, la toxine botulique ne paralyse pas l’expression, mais, si elle est appliquée correctement, elle réduit les rides et les empêche de se manifester lors des contractions musculaires et des expressions du visage.
L’effet de la toxine botulique une fois injectée est observé pendant les 48 premières heures en augmentant progressivement l’effet dans les 7-10 jours suivants et en restant au maximum pendant environ 4 mois, puis en diminuant progressivement pour disparaître en 5-6 mois.
Les contre-indications sont l’utilisation concomitante d’antibiotiques aminoglycosides au moment de l’application, la présence de réactions inflammatoires ou infectieuses dans la zone d’application, la grossesse, la myasthénie, le syndrome Eaton-Lambert.
Des études scientifiques ont montré, après 10 mille injections en plus de 13 ans d’application correcte, pour un usage esthétique, qu’aucun anticorps spécifique contre la toxine botulique n’a été formé, indiquant que la substance peut rester en parfaite symbiose avec le corps sans produire divers problèmes.
Lifting non chirurgical avec toxine botulique

Une des possibilités les plus intéressantes offertes par la toxine botulique est de jouer sur l’antagonisme des muscles, c’est-à-dire d’affaiblir sélectivement une partie du muscle, le reste va augmenter son action pour compenser l’affaiblissement de la partie bloquée.
L’exemple caractéristique est le muscle frontal : blocage de la partie centrale du front par le botulinum, les parties latérales augmentant leur tonicité entraînant une élévation des sourcils et produisant un lifting non chirurgical du front.
C’est certainement le rêve de beaucoup de gens et c’est la possibilité d’améliorer considérablement la zone du front sans chirurgie, mais simplement en résistant à une « ponction » de l’aiguille. Cependant, précisément parce que le botulinum a une action extrêmement sélective, il est nécessaire de bien connaître les points d’injection et les quantités à injecter point par point, sous peine de mauvais résultats esthétiques, tels que l’aspect « satanique » que le patient assume lorsque le botulinum injecté produit un lifting excessif des sourcils.

La prévention du vieillissement avec le botox à vos 20 ans est possible

Il y a eu un changement fondamental dans la façon dont les femmes dans la vingtaine regardent leur visage. Et bien que les raisons en soient sans doute aussi multiples que cette nouvelle génération elle-même, beaucoup s’accordent sur un point : l’impact des médias sociaux, des selfies aux vidéos YouTube, en passant par Snapchat et les histoires méticuleusement élaborées d’Instagram, combiné aux photographies constamment retouchées dans les magazines et les campagnes publicitaires, ne peut être sous-estimé. Du flux constant de mâchoires surnaturellement lisses et de pommettes ciselées aux célèbres chirurgiens plasticiens affichant des images de leur travail avant et après, l’ère de l’auto-documentation 24/7 a engendré un nouvel ensemble d’idéaux de beauté et, avec lui, une augmentation spectaculaire des procédures cosmétiques. Pour les personnes de 20 ans et plus, il n’y a pas de traitement plus populaire – ou plus controversé – que le Botox. Vous avez besoin de preuves ? Les interventions à la toxine botulique ont augmenté de 28 % depuis 2010 dans le groupe d’âge des 20-29 ans.

La plupart des médecins suggèrent de se concentrer sur la qualité de la peau avec un régime approprié qui comprend une exfoliation quotidienne et une protection FPS, ainsi que des peelings chimiques réguliers ou des traitements spécialisés tels que le resurfaçage au laser Clear and Brilliant au cours de cette décennie. Il y a des exceptions. Si le sillonnement constant des sourcils a entraîné les premiers signes d’un pli de colère ou si les pattes d’oie prématurées dues à une peau naturellement mince sont une cause persistante de frustration, les injectables peuvent aider. Mais comme tout bon dermatologue le remarquera, il y a une mise en garde : lorsqu’il s’agit de Botox et de produits de remplissage, la ligne de démarcation est mince entre faire des ajustements ciblés et en faire trop et trop tôt. Ici, des experts en demande partagent leurs lignes directrices pour les femmes dans la vingtaine.

Le Botox préventif est réel
Lorsque les femmes dans la vingtaine envisagent d’utiliser du Botox, la prévention est souvent le facteur principal, car les premiers signes de vieillissement – comme les pattes d’oie, les rides du front et les ridules – commencent à apparaître. Les lignes deviennent de plus en plus profondes avec l’âge. Si vous commencez à prendre du Botox assez tôt et le faites bien, vous en aurez moins besoin à l’avenir. Pour les patients plus jeunes qui se méfient des yeux gelés – souvenez-vous, les jeunes visages bougent – un esthéticien aime utiliser des doses plus faibles de Botox par des micro-injections ultra-ciblées administrées à des endroits précis du visage comme le front, les sourcils ou le contour des yeux.

http://annuaire.costaud.net/49646-chirurgien-esthetique-docteur-riccardo-marsili.html

UNE BRÈVE HISTOIRE DU BOTOX

La toxine botulique de type A est produite par Clostridium Botulinum et est une toxine similaire à celle qui cause le botulisme. Qu’en est il de l’histoire du botox ? Malgré ses débuts peu recommandables, la toxine botulique de type A est aujourd’hui largement utilisée dans le monde entier pour traiter divers problèmes de santé, notamment la transpiration intense aux aisselles, la dystonie cervicale (contractions musculaires du cou et des épaules), la migraine chronique et l’hyperactivité de la vessie. Il est également largement utilisé dans l’industrie esthétique pour l’éradication des rides et comme élément clé du lifting non chirurgical du visage. Dans cet article, nous décrivons comment la toxine botulique est passée d’une sinistre cause d’intoxication alimentaire à un médicament important et à une partie intégrante de l’industrie esthétique.

Les effets de la toxine botulique sur le lissage des rides ont été accidentellement découverts en 1987 par Jean et Alastair Carruthers, deux médecins canadiens. L’ Histoire du botox raconte que Carruthers a partagé son bureau de Vancouver avec Jean, alors qu’il partageait son temps entre son travail de soins aux patients atteints d’un cancer de la peau et la réalisation d’interventions esthétiques. À l’époque, Jean exerçait en tant qu’optométriste pour les adultes et les enfants. L’une des affections qu’elle a contribué à traiter était le blépharospasme, c’est-à-dire le spasme des muscles de l’œil qui fait cligner l’œil en permanence. Ce problème était traité par des injections de botulinum. C’est lorsque Jean était sur le point de l’injecter dans la paupière de son patient qu’on lui a dit de l’injecter plutôt dans le front. Jean a appris par la suite qu’Alastair en avait injecté sur le front de ses parents afin de lisser leurs rides. Cette découverte a ensuite changé l’industrie de l’esthétique pour toujours.

Bien que les résultats aient été très clairement évidents en ce qui concerne son effet sur le lissage des rides, il a fallu longtemps avant que le reste du monde commence à adopter ces injections et à les inclure comme partie intégrante de l’industrie cosmétique. En 1991, Jean et Alastair Carruthers ont assisté à une présentation de l’American Society for Dermatologic Surgery et, à l’époque, on leur a dit que leur travail n’aboutirait à rien. Cependant, avec la réalisation de nombreux autres essais cliniques et une crédibilité accrue, les gens ont commencé à s’en rendre compte. C’est en 1993 que le nom Botox a été développé. Son utilisation a été autorisée pour la première fois en 2002, avec l’approbation de la FDA pour l’utilisation dans la réduction des rides glabellaires (froncement des sourcils). Depuis lors, il a été largement adopté dans le monde entier et des traitements pour d’autres rides (comme la patte d’oie) ont également été autorisés. En outre, des médecins qualifiés utilisent fréquemment le Botox pour d’autres rides et pour des traitements tels que le lifting non chirurgical du cou, en tant que traitements hors licence avec succès. Malheureusement, au fil des ans, il y a eu aussi des utilisations non réglementées par des personnes qui ne sont pas formées à l’utilisation de ce traitement. Avec l’ Histoire du botox, aujourd’hui, la protection et la réglementation sont beaucoup plus strictes. Il est cependant très important que les personnes qui pratiquent cette procédure soient entièrement réglementées, autorisées, formées et assurées pour le faire.

Le Botox a parcouru un long chemin depuis ses origines en tant que cause du botulisme. Ses effets sur la relaxation musculaire lui ont permis d’être utilisé pour toute une série de problèmes médicaux et esthétiques. En outre, les injections de Botox dans les glandes sudoripares sont devenues un traitement de plus en plus populaire et efficace pour l’hyperhidrose (transpiration excessive). Comme pour tout traitement esthétique, il convient de privilégier les résultats et la sécurité en consultant un médecin esthétique expérimenté et qualifié. Vous voulez savoir tout sur l’ Histoire du botox ? Pour plus d’informations sur l’utilisation du Botox pour le traitement antirides, le lifting liquide du visage ou du cou ou l’hyperhidrose, veuillez consulter nos pages consacrées aux traitements individuels.

Le premier chirurgien plastique est indissociable à l’Histoire des gueules cassées – comment un Indien a mis en route la médecine esthétique
L’Inde est considérée comme le berceau de la chirurgie esthétique. Il était d’usage d’y couper le nez des criminels, des adultères et des prisonniers de guerre. Les « Sushruta » répondaient au souhait de leur rendre leur apparence. Il a décrit les principes de base de la chirurgie plastique dans son traité « Sushruta Samhita » en 600 av.

Il a probablement été le premier chirurgien plastique à pratiquer une rhinoplastie, entre autres choses. Pour cela, il a reconstruit le nez avec des lamelles de peau, par exemple sur le front ou la joue. Difficile à croire, car à cette époque il n’y avait ni anesthésie ni installations stériles ! Les opérations étaient très douloureuses et associées à un risque d’infection.

Les Italiens, ancêtres de la chirurgie plastique
Les traductions des écrits de Sushruta ont finalement trouvé leur chemin vers l’Europe, où le médecin italien « Branca » et son fils ont étudié et amélioré la « méthode indienne » vers 1450. Lorsqu’ils ont appliqué la rhinoplastie, l’ L’histoire de la chirurgie plastique

Le premier chirurgien plastique est indissociable à l’Histoire des gueules cassées – comment un Indien a mis en route la médecine esthétique
L’Inde est considérée comme le berceau de la chirurgie esthétique. Il était d’usage d’y couper le nez des criminels, des adultères et des prisonniers de guerre. Les « Sushruta » répondaient au souhait de leur rendre leur apparence. Il a décrit les principes de base de la chirurgie plastique et l’ Histoire des gueules cassées dans son traité « Sushruta Samhita » en 600 av.

Il a probablement été le premier chirurgien plastique à pratiquer une rhinoplastie, entre autres choses. Pour cela, il a reconstruit le nez avec des lamelles de peau, par exemple sur le front ou la joue. Difficile à croire, car à cette époque il n’y avait ni anesthésie ni installations stériles ! Les opérations étaient très douloureuses et associées à un risque d’infection.

Les Italiens, ancêtres de la chirurgie plastique
Les traductions des écrits de Sushruta ont finalement trouvé leur chemin vers l’Europe, où le médecin italien « Branca » et son fils ont étudié et amélioré la « méthode indienne » vers 1450. Lorsqu’ils ont appliqué la rhinoplastie, ils ont retiré des tissus de la partie supérieure du bras pour la première fois. Les patients atteints de syphilis et les vétérans de guerre devraient particulièrement en bénéficier. Cependant, la technique n’a pas atteint le grand public à cette époque selon l’ Histoire des gueules cassées découverte.

Ce n’est qu’en 1597 que l’Italien Gaspare Tagliacozzi publie un ouvrage qui, entre autres opérations, décrit la rhinoplastie de Branca. La procédure était étonnante : l’opération n’était pas seulement associée à de fortes douleurs, Tagliacozzi a fixé le bras du patient sur son nez. Il assurait ainsi la circulation sanguine jusqu’à ce que le lambeau de peau ait poussé. Les médecins utilisent encore aujourd’hui cette « plastie à lamelles » ou « méthode italienne » sous une forme modifiée.

Les débuts de la chirurgie esthétique
Lorsque des médecins, comme le Dr Dieffenbach d’Allemagne, ont introduit avec succès les anesthésiques et les antiseptiques au milieu du XIXe siècle, les procédures chirurgicales sont devenues plus sûres et plus faciles. Les substances actives éther et cocaïne ont été utilisées pour la première fois à cette époque. La première pierre de la médecine moderne a été posée, car les nouvelles découvertes permettent désormais des traitements plus douloureux.

C’est finalement en 1896 à Berlin que Jacques Joseph, l’assistant du célèbre orthopédiste Julius Wolff, reçoit la visite d’une mère inquiète. Son fils souffrait de grandes oreilles décollées, pour lesquelles les enfants se moquaient de lui toute sa vie. Une telle opération cosmétique n’avait jamais été réalisée auparavant et était considérée comme impensable. Néanmoins, Jacques Joseph décide de réaliser la procédure expérimentale en secret. Résultat : la mère et le fils étaient extrêmement satisfaits. Julius Wolff, lui, ne l’était pas, car il a licencié son assistant après que ce dernier ait présenté son exploit à la Société médicale de Berlin – même si cette dernière l’a reconnu pour ses réalisations.

Avec l’ouverture ultérieure de son propre cabinet, il a ensuite posé un jalon pour la médecine esthétique en Allemagne. La nouvelle de ses connaissances s’est répandue et il a pu enregistrer d’autres succès, notamment en matière de rhinoplastie. En 1904, il opère avec des instruments qu’il a lui-même développés, ce qui lui permet d’effectuer des opérations par les narines sans cicatrices externes. En tant que l’un des fondateurs de la chirurgie esthétique moderne,et ayant considérablement marqué l’ Histoire des gueules cassées, la santé mentale, la recherche du bonheur et l’autodétermination du patient ont toujours été au premier plan de ses considérations lorsqu’il envisageait une intervention chirurgicale.

Comment la Première Guerre mondiale a révolutionné la chirurgie reconstructive

Au début du XIXe siècle, le moteur de cette évolution rapide est sans aucun doute la Première Guerre mondiale. Les horribles blessures des soldats établissent de nouvelles normes dans le domaine de la chirurgie réparatrice. Jamais auparavant les médecins n’avaient eu à traiter des blessures aussi nombreuses et étendues à la tête et aux bras. Le Dr Harold Gillies a développé des procédures innovantes dans le domaine de la chirurgie faciale et, avec son équipe, a pu réaliser plus de 11 000 opérations. Sans ses développements révolutionnaires, la chirurgie plastique ne serait peut-être pas aussi avancée aujourd’hui, c’est pourquoi il est souvent considéré comme le père du domaine.

Les plus grandes étapes de l’histoire de la chirurgie plastique et Histoire des gueules cassées:
600 av. J.-C. : le premier traité sur la rhinoplastie est écrit en Inde
1597 : L’Italien Tagliacozzi exécute la première sculpture à rabat
1850 : Développement des anesthésiques et des antiseptiques
1896 : Jacques Joseph réalise la première correction esthétique des oreilles de voile et en 1904, il peut opérer les nez sans cicatrice
1914 : Les blessures dévastatrices des soldats de la Première Guerre mondiale entraînent des développements révolutionnaires dans le domaine de la chirurgie plastique
1961 : Deux Texans développent l’implant en silicone
1980 : Les médecins pratiquent la première liposuccion

Dans le domaine de la chirugue esthétique, l’Histoire des gueules cassées est essentielle car cela a révolutionné la medecine moderne humaine. ils ont retiré des tissus de la partie supérieure du bras pour la première fois. Les patients atteints de syphilis et les vétérans de guerre devraient particulièrement en bénéficier. Cependant, la technique n’a pas atteint le grand public à cette époque.

Ce n’est qu’en 1597 que l’Italien Gaspare Tagliacozzi publie un ouvrage qui, entre autres opérations, décrit la rhinoplastie de Branca. La procédure était étonnante : l’opération n’était pas seulement associée à de fortes douleurs, Tagliacozzi a fixé le bras du patient sur son nez. Il assurait ainsi la circulation sanguine jusqu’à ce que le lambeau de peau ait poussé. Les médecins utilisent encore aujourd’hui cette « plastie à lamelles » ou « méthode italienne » sous une forme modifiée.

Les débuts de la chirurgie esthétique

Lorsque des médecins, comme le Dr Dieffenbach d’Allemagne, ont introduit avec succès les anesthésiques et les antiseptiques au milieu du XIXe siècle, les procédures chirurgicales sont devenues plus sûres et plus faciles. Les substances actives éther et cocaïne ont été utilisées pour la première fois à cette époque. La première pierre de la médecine moderne a été posée, car les nouvelles découvertes permettent désormais des traitements plus douloureux.

C’est finalement en 1896 à Berlin que Jacques Joseph, l’assistant du célèbre orthopédiste Julius Wolff, reçoit la visite d’une mère inquiète. Son fils souffrait de grandes oreilles décollées, pour lesquelles les enfants se moquaient de lui toute sa vie. Une telle opération cosmétique n’avait jamais été réalisée auparavant et était considérée comme impensable. Néanmoins, Jacques Joseph décide de réaliser la procédure expérimentale en secret. Résultat : la mère et le fils étaient extrêmement satisfaits. Julius Wolff, lui, ne l’était pas, car il a licencié son assistant après que ce dernier ait présenté son exploit à la Société médicale de Berlin et a franchi un pas de plus dans l’Histoire des gueules cassées – même si cette dernière l’a reconnu pour ses réalisations.

Avec l’ouverture ultérieure de son propre cabinet, il a ensuite posé un jalon pour la médecine esthétique en Allemagne. La nouvelle de ses connaissances s’est répandue et il a pu enregistrer d’autres succès, notamment en matière de rhinoplastie. En 1904, il opère avec des instruments qu’il a lui-même développés, ce qui lui permet d’effectuer des opérations par les narines sans cicatrices externes. En tant que l’un des fondateurs de la chirurgie esthétique moderne, la santé mentale, la recherche du bonheur et l’autodétermination du patient ont toujours été au premier plan de ses considérations lorsqu’il envisageait une intervention chirurgicale.

Comment la Première Guerre mondiale a révolutionné la chirurgie reconstructive

Au début du XIXe siècle, le moteur de cette évolution rapide est sans aucun doute la Première Guerre mondiale. Les horribles blessures des soldats établissent de nouvelles normes dans le domaine de la chirurgie réparatrice. Jamais auparavant les médecins n’avaient eu à traiter des blessures aussi nombreuses et étendues à la tête et aux bras. Le Dr Harold Gillies a développé des procédures innovantes dans le domaine de la chirurgie faciale et, avec son équipe, a pu réaliser plus de 11 000 opérations. Sans ses développements révolutionnaires, la chirurgie plastique ou la liposuccion Paris ne serait peut-être pas aussi avancée aujourd’hui, c’est pourquoi il est souvent considéré comme le père du domaine.

Les plus grandes étapes de l’histoire de la chirurgie plastique et Histoire des gueules cassées:
600 av. J.-C. : le premier traité sur la rhinoplastie est écrit en Inde
1597 : L’Italien Tagliacozzi exécute la première sculpture à rabat
1850 : Développement des anesthésiques et des antiseptiques
1896 : Jacques Joseph réalise la première correction esthétique des oreilles de voile et en 1904, il peut opérer les nez sans cicatrice
1914 : Les blessures dévastatrices des soldats de la Première Guerre mondiale entraînent des développements révolutionnaires dans le domaine de la chirurgie plastique
1961 : Deux Texans développent l’implant en silicone
1980 : Les médecins pratiquent la première liposuccion

Dans le domaine de la chirurgie esthétique, l’Histoire des gueules cassées est essentielle car cela a révolutionné la médecine moderne humaine.

Les varices sont des dilatations des veines. Elles apparaissent lorsque ces veines ne sont pas capables de transporter correctement le sang jusqu’au cœur. Le sang s’accumule en eux, ils se dilatent et commencent à avoir l’air et à se sentir. Elles apparaissent fréquemment dans les jambes mais peuvent apparaître dans d’autres parties du corps, et on estime qu’environ 15% de la population en souffre, avec plus de femmes que d’hommes affectés. Bien que l’hérédité génétique soit généralement déterminante dans l’apparition des varices, certains facteurs tels que le sexe ou la grossesse rendent leur apparition plus probable.

HABITUDES DE PRÉVENTION DES VARICES

Elle évite le surpoids et la constipation : une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses céréalières… pour favoriser le transit intestinal et éviter les pressions qui entravent la circulation. Évitez les aliments transformés, les repas-minute et buvez de grandes quantités d’eau. Certains des aliments les plus recommandés sont les pêches, les abricots, le brocoli, les raisins secs, les noix, les amandes, le riz brun…

Faites de l’exercice modéré : la mobilisation des muscles aide à pousser le sang vers le cœur en évitant la dilatation des veines. Les sports tels que la natation, le vélo ou la randonnée sont parfaits pour contrôler les varices dans les jambes. D’autre part, les activités à fort impact ou l’effort physique peuvent être contre-productifs et ne sont pas indiqués pour prévenir ou combattre l’apparition des varices.

Porter des vêtements appropriés : Ne pas exercer de pression, les vêtements larges et les tissus naturels laissent la peau transpirer et le sang circuler. Évitez les bandes élastiques ou les chaussures très étroites sur la pointe ou les talons hauts, en les remplaçant par des chaussures larges à semelles fines et d’une hauteur maximale de 4 centimètres. De plus, les bas de compression empêchent le sang d’être dirigé vers les veines les plus petites, soulageant ainsi la lourdeur des jambes. Voir : https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/chirurgie-des-fesses

Corrigez votre posture : Si vous restez assis longtemps, il est conseillé de vous étirer ou de marcher de temps en temps. Si ces possibilités n’existent pas, nous pouvons bouger nos orteils toutes les demi-heures ou mettre nos jambes sur un tabouret. Évitez de vous appuyer une jambe sur l’autre et ne restez pas plus d’une demi-heure dans la même position. Il est également conseillé de dormir les jambes légèrement relevées.

Consommez des vitamines : en particulier la vitamine C, que l’on trouve dans les oranges, les mandarines, les pamplemousses, les kiwis. Il est nécessaire dans la formation du collagène et de l’élastine qui maintiennent les parois des veines élastiques en évitant l’accumulation de sang. La vitamine E génère également du flux et prévient la coagulation, et est présente dans les amandes, le blé, l’avocat, les légumes verts.

Arrêter de fumer : A la longue liste des raisons pour lesquelles il est nocif de fumer, il faut ajouter l’apparition des varices. Le tabac crée des dépôts chimiques dans le sang qui l’épaississent et réduisent l’oxygène, augmentant ainsi les risques de coagulation.

Régulez votre température : Évitez les températures élevées, l’exposition prolongée au soleil, les saunas et les bains trop chauds. De plus, ne vous exposez pas au froid. Bien qu’elle puisse soulager les symptômes dès le premier séjour, elle peut aggraver le processus plus tard. Des douches contrastées sont recommandées, alternant l’eau chaude et l’eau froide.

Cependant, n’oubliez pas que ces conseils ne constituent pas une garantie, car la prévention est limitée. Au moment de l’apparition des varices ou des varices, il est nécessaire de commencer à envisager des méthodes pour les éliminer.

Voir: http://annuaire.costaud.net/49646-chirurgien-esthetique-docteur-riccardo-marsili.html

Prévenir la sécheresse de la peau : recettes de soins de la peau à faire soi-même pour passer l’hiver

Nous ne voulons pas être dramatiques, mais l’hiver peut en quelque sorte vous arracher la peau.

Pour les personnes ayant une peau mixte, les zones sèches de la peau peuvent devenir plus sèches et l’irritation qui en résulte peut en fait provoquer davantage d’éruptions.

Pour les personnes ayant la peau sèche, le besoin d’hydratation devient encore plus important pendant cette saison froide. Si vous ne répondez pas aux besoins supplémentaires de votre peau, elle peut devenir squameuse, craquelée ou avoir un aspect généralement malsain.

En outre, moins de temps passé au soleil peut nuire à notre bonne mine, tout comme la diminution de l’exercice physique, ce qui peut se produire lorsque le jogging ou les randonnées en plein air deviennent moins attrayants.
les bienfaits de l’hiver ?

Bon, nous sommes un peu négatifs là. Les bons côtés de l’hiver ? Lorsqu’il fait nuit plus tôt, nous sommes plus enclins à nous coucher tôt et à passer une bonne nuit de sommeil. Cela profite au teint ainsi qu’à… à peu près tout.

Et bien sûr, le potiron qui apparaît dans nos plats préférés est délicieux, festif, et le supplément de vitamine A peut ajouter de la chaleur à votre teint.
Lectures recommandées :

Exfoliation : Qu’est-ce qui fonctionne et qu’est-ce qui est sûr ?

Mais la tarte ne peut vous distraire de votre peau sèche que pendant un certain temps. Nous vous proposons quelques recettes de bricolage pour les peaux sèches afin de vous aider à passer l’hiver sans renoncer à un teint lumineux. Pas de sécheresse, pas d’ennui, pas de craquelures ! Nous couvrons tout, de votre visage à vos mains.

Commençons simplement :

1. Masque facial à la pomme

Nous avons déjà parlé des bienfaits de la pomme sur la santé, tant pour la peau que pour l’intérieur. Les pommes sont un excellent ingrédient pour les masques des personnes ayant une peau mixte, car elles aident à combattre les peaux grasses tout en hydratant. Si vous vous retrouvez un jour avec quelques pommes ridées et peu appétissantes, c’est un excellent usage pour elles !
Ingrédients :

1 pomme

Itinéraire :

Si vous disposez d’un robot ménager, vous pouvez hacher grossièrement votre pomme (en omettant le cœur) et la transformer en une pâte texturée (pas tout à fait lisse). Si vous n’avez pas ou ne voulez pas utiliser de robot ménager (il n’est pas connu pour être rapide et facile à nettoyer), pelez, coupez le cœur et faites cuire la pomme à la vapeur, puis réduisez-la en purée.
Si vous les avez sous la main, ajoutez 2 cuillères à soupe de lait entier et une cuillère à café de miel au mélange. Vous pouvez également utiliser la pomme seule pour un masque simple et agréable.
Si vous avez cuit la pomme à la vapeur, assurez-vous qu’elle est suffisamment refroidie avant de l’appliquer sur votre visage. Étalez le masque uniformément sur votre visage et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes (plus c’est bien aussi).
Massez le masque sur votre visage pendant que vous le rincez.

2. Masque facial pour le dessert

Je vous mets au défi de ne rien manger de tout cela ! Cette recette est basée sur celle qui se trouve sur rawmazing.com. J’ai remplacé l’avocat par de la banane, car son odeur est encore plus appétissante, et la banane est sous-utilisée comme ingrédient nourrissant pour la peau. Vous pouvez certainement utiliser l’avocat ici si vous le souhaitez.

La poudre de cacao contient des antioxydants qui aident à protéger contre les facteurs de stress environnementaux.

La banane est apaisante et adoucissante, et elle contient de la vitamine C pour ses propriétés anti-âge. Utilisez une banane mûre qui s’écrase facilement.

Bien sûr, l’huile de noix de coco est un hydratant incroyable (et contribue également à l’odeur délicieuse de ce masque). Si vous avez la peau grasse ou bouchée, vous pouvez utiliser de l’huile de noisette à la place, bien qu’elle rende la consistance un peu moins épaisse.

L’ingrédient final est le miel. (Pour de nombreuses informations sur les raisons pour lesquelles c’est un si bon ingrédient pour votre peau).

Ingrédients :

1 banane mûre
2 c. à soupe de cacao en poudre
1 cuillère à soupe de miel cru
2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco

Itinéraire :

Écrasez la banane avec une fourchette dans un bol de taille petite-moyenne.
Ajouter le reste des ingrédients et mélanger.
Appliquez sur toutes les zones de votre visage et laissez agir pendant 15 à 20 minutes.
Rincez à l’eau chaude.

3. Savon pour les mains

Le bilan de l’hiver se voit souvent d’abord sur les mains. Elles deviennent ternes, fissurées et sèches, ce qui peut être non seulement désagréable mais aussi peu flatteur. Nous vous recommandons de vous hydrater régulièrement avec notre soie pour peau éclatante, mais nous avons également trouvé cette luxueuse recette maison pour masser vos mains et leur redonner vie.

Vous pouvez même utiliser cette huile pour masser un être cher. Vous obtiendrez des bienfaits apaisants pour les mains tout en prolongeant le don du massage.

Cette recette est tirée de l’un de nos livres de beauté naturelle préférés (vous remarquerez que nous y faisons souvent référence !).
Ingrédients :

1 cuillère à café d’huile de germe de blé
400 U.I. de vitamine E
2 oz d’huile d’avocat
2 oz d’huile de noyau d’abricot
4 gouttes d’huile essentielle de citron

Itinéraire :

Mélangez les ingrédients et massez-les dans les mains. Si vous avez des restes, conservez-les dans un récipient hermétique (conseil de pro : vous pouvez réutiliser les récipients de nos produits !)

4. Après-shampoing Avocat
Ingrédients :

½ purée d’avocat mûr
½ cuillère à café d’huile d’olive
3 gouttes d’huile essentielle de romarin ou de lavande

Itinéraire :

Combiner tous les ingrédients
Masser les cheveux et le cuir chevelu en se concentrant sur les pointes

Laisser agir pendant 10 minutes, puis bien rincer

Cette recette peut également être conservée plus longtemps. Personnellement, si je sacrifie la moitié d’un avocat, je voudrais être sûr d’en tirer tous les bénéfices ! Appliquez ce masque, puis faites quelques puzzles de sudoku, passez l’aspirateur ou tricotez quelque chose. Juste quelques idées.

remèdes naturels contre les crampes
5. Baume à lèvres teinté
Ingrédients :

⅛ once de racine d’alcanet
1 tasse d’huile d’olive
¼ tasse de cire d’abeille
1 cuillère à soupe de miel
5 gouttes d’huile essentielle (vanille, menthe poivrée ou cardamome

Les origines du mal de dos

Dans le document, accompagné de plusieurs images explicatives, il est rappelé que le « mal de dos » représente « un trouble dont l’origine peut avoir des causes diverses, dont beaucoup, comme une mauvaise posture ou un traumatisme mineur, peuvent être corrigées par quelques mesures simples, en changeant les mauvais modes de vie ».

Sur un plan général – poursuit le document – « il est important, par exemple, de contrôler le poids corporel, d’éviter de fumer, de pratiquer une activité physique et une gymnastique régulières sans surcharge ».

Et en ce qui concerne les activités menées tant dans la vie quotidienne qu’au travail, « il est important d’adopter des postures correctes » et « d’éviter les longues positions statiques ».

Dans le cas de la douleur, « il est utile de savoir qu’elle ne diminue pas en restant trop longtemps allongé : il faut chercher des positions confortables, les changer fréquemment et se déplacer le plus vite possible ; il est important de ne pas rester à la maison et de ne pas cesser de faire les choses que l’on aime, sauf si elles provoquent une augmentation de la douleur ». Et il est clair que « la bonne pratique est de ne pas prendre de médicaments sauf sur prescription médicale ».

Conseils pour dormir, s’asseoir et conduire

Revenons d’abord aux conseils pratiques pour dormir :

« La position idéale n’existe pas, cherchez celle qui vous fait vous sentir mieux, même en utilisant des oreillers à mettre sous les genoux, sous le ventre ou sous le dos ».

« Utilisez un matelas qui ne soit ni trop dur ni trop mou ; le sommier doit soutenir le corps ».

« Ne vous levez pas immédiatement de la position couchée, mais restez debout sur le côté avec les genoux pliés, sortez du lit une jambe à la fois, mettez vos mains ou vos bras sur le lit jusqu’à ce que vous atteigniez la position assise.

Vous y trouverez également des conseils utiles sur la façon de s’asseoir et de conduire.

Voici quelques conseils pour s’asseoir :

« Maintenir une posture correcte en position assise »

« La chaise doit avoir un dossier réglable qui soutient la colonne…

Il est utile de placer un oreiller dans la région lombaire pour aider à maintenir une posture correcte.

Évitez les tabourets sans dossier et les fauteuils creux

Évitez de vous asseoir avec le dos courbé et fléchi vers l’avant.

Posez bien vos pieds sur le sol, peut-être à l’aide d’un repose-pieds.

Ne vous enfoncez pas dans un fauteuil trop mou, mais essayez de garder votre dos bien soutenu même au repos, en utilisant des coussins ».

« Évitez une longue position assise, toutes les demi-heures, levez-vous et marchez. »

Des conseils au volant :

« Maintenez le dossier légèrement incliné à l’aide d’un coussin lombaire pour maintenir un bon soutien dorsal ; les bras, les genoux et les hanches doivent être légèrement fléchis ».

« Évitez de conduire longtemps sans faire de pause. »

Il a été question de comment s’asseoir, mais comment se tenir debout ?

Voici le conseil :

« Évitez de rester debout trop longtemps…

Élargir la base de soutien

Alterner le poids du corps sur les deux jambes en utilisant un repose-pied si nécessaire ».

« Gardez la bonne hauteur du plan de travail pour les tâches prolongées comme le repassage, le dessin, etc.

Stabiliser le bassin en contractant les fesses et les abdominaux ».

Conseils pour lever des poids et travailler en hauteur

Voici quelques conseils importants qui sont particulièrement utiles dans de nombreuses activités professionnelles.

Conseils pour lever et porter des poids :

« Pour soulever un poids, pliez les jambes en ramenant le bassin en arrière, en gardant le dos droit, en gardant votre poids le plus près possible de votre corps pendant tout le mouvement ;

Évitez de vous tordre le torse pendant l’effort…

Si l’objet à soulever est trop lourd et encombrant, il est conseillé d’obtenir de l’aide

Dans la mesure du possible, équilibrez le poids des deux côtés du corps ».

Ce sont les suggestions pour les activités ci-dessus :

« Ne restez pas longtemps avec les bras levés au-dessus des épaules, arrêtez souvent ce genre d’activité et détendez vos épaules et votre cou.

Pour ramasser ou stocker des objets en haut, évitez de vous cambrer le dos et le cou, en utilisant une élévation (banc, échelle…) pour vous approcher des objets ».

Et enfin quelques indications pour les activités ci-dessous :

« Évitez de vous pencher et gardez le dos penché vers l’avant, mais abaissez-vous en pliant une ou deux jambes avec le dos droit » ; « vous pouvez alterner entre vous agenouiller et vous pencher… ».

Ajustez la longueur de l’outil que vous utilisez (aspirateur, serpillière, tondeuse à gazon…) pour garder votre dos dans la bonne position ».

Un article proposé par : https://topdemenagement.ch

Gestalt-thérapie pour traiter la dépression

1. Techniques d’expression

Avec les techniques d’expression offertes par la Gestalt-thérapie. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Nous essayons d’atteindre un objectif concret : mettre en lumière nos tensions intérieures, canaliser cette énergie qui génère le nœud de nos conflits et définir, petit à petit et à voix haute, la racine de nos problèmes.

Nous ne pouvons pas oublier que, selon cette approche, pour l’être humain, la dépression est une expérience négative qui le chasse et l’isole. Nous sommes tellement concentrés sur nous-mêmes que nous n’accumulons que de l’énergie négative. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Se nourrir exclusivement de ce torrent de sentiments et de pensées adverses nous fragmente encore plus…

Il est donc nécessaire d’exprimer ce que nous ressentons, de prendre contact avec nos émotions et de les laisser aller, de leur permettre de se manifester.

2. Techniques d’expression

Pour le traitement de la dépression, selon la Gestalt Therapy, il est très utile de faire appliquer au patient une approche « suppressive ». La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Mais qu’est-ce qu’une technique de suppression ? Comme le mot lui-même l’indique, il s’agit d’éliminer quelque chose qui brise notre harmonie avec tout ce qui nous entoure et qui, à son tour, bloque cette union saine avec notre être intérieur.

Nous devons « supprimer », contrôler et gérer toutes les pensées et les dynamiques qui nous éloignent du moment présent, de l’ici et du maintenant.

Au lieu de nous plonger dans un torrent stérile de soucis qui ne nous mènent nulle part, nous devrions nous permettre de vivre l’instant présent, de percevoir chaque seconde de manière ouverte et réceptive. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques.

Nous devons éliminer de notre discours intérieur les « devrait », les « peut-être », les « peut-être », les « peut-être », les « possibles »… La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Tout cela nous éloigne de l’ici et du maintenant.

Arbre en forme de tête

3. Techniques complémentaires

Selon la thérapie Gestalt, l’expérience dépressive conduit à une défragmentation personnelle. Notre réalité se trouve décomposée et, à son tour, nous nous trouvons déconnectés de nos besoins intérieurs et du contexte qui nous entoure où, bientôt, nous ne nous sentirons plus identifiés. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. La Gestalt-thérapie vise à favoriser l’intégration de notre organisme dans le milieu environnant, cet équilibre aujourd’hui perdu. Les techniques d’intégration ont cet objectif et l’atteignent grâce à deux stratégies :

Rencontre intrapersonnelle. Ce lieu où favoriser un dialogue habile et efficace. Un échange permettant de prendre conscience de certains éléments et circonstances. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Par exemple : « Je pense que je ne vaux rien » ? Quels sont les faits concrets qui me font arriver à cette conclusion ?

Assimilation des projections. Par exemple : « Je pense que tous mes collègues me détestent » ? projection ? Mettez-vous à la place de tous vos collègues et imaginez que vous êtes tous comme eux. Quelles raisons concrètes et logiques ont-ils de vous haïr ?

Ce processus entre le thérapeute et le patient donne d’excellents résultats tant qu’il y a « prise de conscience ». La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. C’est-à-dire cette étape par laquelle la personne « réalise », devient consciente de ce qu’elle pense, ressent et se passe dans son for intérieur.

4. Le processus de création

Le travail thérapeutique de la Gestalt ne cherche pas seulement à nous libérer de nos blocages ou à résoudre des questions en suspens qui rompent parfois l’équilibre avec la totalité qui nous façonne. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Le thérapeute essaiera de nous rendre plus libres et plus créatifs dans la résolution de nos problèmes quotidiens.

Il ne se contente donc pas de guérir et de surmonter la dépression. Il est nécessaire d’apprendre de ce cheminement à travers un processus créatif en faisant émerger quelque chose de nouveau, une impulsion avec laquelle acquérir de nouvelles ressources et compétences pour créer un cadeau plus riche, plus favorable et, bien sûr, plus heureux.

Tête de cube personne en couleur

Comme l’a dit Stella, coach chez voyante.ch, le processus créatif est une impulsion transformatrice. Une impulsion qui nous permet d’aller de l’avant, en nous sentant renouvelés, plus forts et encore plus compétents. Nous ne pouvons pas oublier qu’au cours de ce voyage, afin de retrouver notre homéostasie intérieure et cette harmonie parfaite avec notre environnement, il est nécessaire d’intégrer de nouvelles compétences pour s’épanouir dans le voyage de la vie avec une plus grande solidité. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques.

Combien de temps dure une thérapie de Gestalt et quel en est le prix moyen ?

Comme toute thérapie, la Gestalt-thérapie n’a pas de durée spécifique, mais dépend du trouble et des besoins du patient. En fait, elle peut durer de 3 mois à plus d’un an. Les sessions durent généralement une heure et sont hebdomadaires. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Les prix des séances varient également en fonction du professionnel et du problème à résoudre. Cependant, en général, le coût peut varier entre 40 et 80 euros par session.

Qui peut vous aider ?

Si vous avez besoin d’un soutien psychologique, vous pouvez vous adresser à un expert professionnel en Gestalt-thérapie. Pensez toujours à vérifier qu’il est un professionnel agréé et qu’il est formé à cette approche thérapeutique. La gestalt thérapie pour les troubles psychologiques. Vous pouvez trouver une longue liste de thérapeutes spécialisés dans la Gestalt, en choisissant la province où vous résidez. Vous pouvez ainsi découvrir les avis d’autres utilisateurs et choisir le professionnel qui vous convient le mieux.